Vom besseren Umgang mit sich selbst
Sich selbst schätzen und auch mal an sich zu denken – das ist in unserer Gesellschaft oft verpönt. Immer sollen die anderen im Vordergrund stehen. Das Buch „Sei gut zu dir, wir brauchen dich“ fordert dazu auf, besser mit sich umzugehen und dem Druck, immer perfekt sein zu müssen, aufzugeben. Autor Horst Conen vermittelt mit seinem persönlichen und stärkenden Ton die Aussage, dass es gesund ist, die Erwartungen an sich selbst nicht zu hoch zu setzen, denn sonst können Depression und Burn-out die Folge sein. Wer die kleinen Dinge schätzt und sich von den Lasten der Vergangenheit verabschiedet, hat es leichter im Leben. Das Buch regt mit vielen Übungen, Beispielen und einem Formular für eine Vereinbarung mit sich selbst dazu an, auf sich zu achten und das Leben zu genießen, auch wenn nicht immer alles glatt läuft. Sehr aufmunternd und erfrischend.
Erschienen im Campus Verlag und zu kaufen für 19,99 Euro.